Самозадержание - торможение ледорубом

   Самозадержание, или торможение ледорубом, — базовый аспект зимнего альпинизма. Его на удивление легко освоить, а навык самозадержания является одним из основных и обязательным для всех, кто путешествует в горах и сопках в зимних условиях. Существует много обеспечивающих самозадержание позиций, и отрабатывать их следует до полного автоматизма.

 

Самозадержание - торможение ледорубом   Выбор склона

   Необходимо тщательно подобрать участок, на котором будет проводиться обучение самозадержанию. Это должен быть вогнутый склон с безопасным выносом в случае неудачного торможения, достаточно крутой, чтобы обеспечивать скольжение, но не настолько крутой, чтобы пугать новичков или делать тщетными все их попытки затормозить. Склон должен быть свободен от камней. Хотя твердая поверхность идеальна для скольжения, она может оказаться слишком «тряской», а потому не способствующей отработке безупречного стиля выполнения приемов. С другой стороны, на мягкой поверхности люди будут тормозить не столько ледорубом, сколько коленями. Уже скоро склон изрыт траншеями и отработка всех позиций станет невозможной. Идеальная поверхность будет иметь слой свежего снега в несколько сантиметров толщиной на прочном насте старого, слежавшегося снега.
   Обращайте также внимание на то, что находится выше вашего «стадиона». На первый взгляд выбранный склон может быть замечательным, но если над ним нависла стена или контрфорс, с которых в течение дня с повышением температуры могут посыпаться камни, следует поискать другое место. Ту же неприятность могут причинить вам другие люди, восходящие или траверсирующие выше вашей площадки и сбрасывающие вниз обломки породы.


   Подготовка

   Существуют и другие аспекты подготовки, помимо определения угла наклона площадки и ее состояния. Все участники группы должны быть одеты в непромокаемые брюки и куртки. Для первого этапа занятий куртки лучше заправить в брюки. Так будет не только теплее, но и мягче. Все должны быть в перчатках, и, поскольку перчатки очень скоро промокнут, каждому хорошо бы иметь запасную пару, чтобы не мерзнуть в перерывах и на обратном пути. Каски надеты постоянно и снимаются только на время перекуса, да и то, если он организован в абсолютно безопасном месте.
   Считаем нужным подчеркнуть, что во время занятий по самозадержанию кошки никогда не надеваются. Последствия зацепа передних зубьев в процессе скольжения могут быть очень серьезными, включая переломы ступни и голени. Можно спускаться с рюкзаками, но только после достаточной практики спусков без них. При плохой видимости рюкзаки должны быть сложены там, где их легко можно будет найти, например, у большого камня или рядом с пирамидой из лыжных палок.

   Дополнительные замечания

1. Некоторые исходные позиции отдельных способов самозадержания лучше отрабатывать с использованием вырубленных в снегу углублений. Помните о тех, кто придет на склон после вас, и по окончании занятий засыпайте ямки снегом.
2. Для большинства новичков торможение ледорубом и есть настоящий зимний альпинизм. Они много об этом слышали и рвутся в бой. Потому с началом занятий существует риск столкновений в результате соскальзывания, но большей частью — из-за чрезмерного энтузиазма. Так что при выходе на склон внимательно следите за своими подопечными. Сначала дайте им остыть и четко объясните, что от них требуется.

 

   Вниманию инструктора!!!

   Опыт инструкторов свидетельствует о том, что поощрение подопечных уже на ранних этапах обучения технике самозадержания к применению ее при скольжении как на одном, так и на другом боку ведет к более быстрому освоению соответствующих навыков. Новички сразу будут учиться использовать в качестве основной как свою сильную руку, так и слабую.

Яндекс.Метрика


Copyright © 2018. Administrator

Полное или частичное воспроизведение материалов сайта допускается только с согласия администратора